血壓低怎麼調理

血壓低是很多人都有的毛病，像這種可以進行適當體育鍛煉，如氣功、太極拳、體操等，可以改善心肺功能，提高血壓。可以高鹽，高熱量，高脂肪飲食。每天食用食鹽在10克以上，可以吃動物內臟，油炸食品，奶油魚卵等。可以喝茶、咖啡等。還可以服用山藥，大棗，龍眼肉等補脾益腎的食物。

生活中很多人因生活不會率從而令自己營養缺失出現血壓低的問題，當我們遇到血壓低這種情況要想快速緩解，，首先需要明確病因，然後進行對症治療，消除病因之後一般血壓可以恢復正常，並且在平時的飲食上可以進行適當的調整，比如可以適當的補充一些鹽分比較高的食物，適當的進行血液的補充應該就有助於改善身體的狀況，平時的時候需要注意勞逸結合，適量運動，並且需要加強營養，就可以有效地改善低血壓的症狀。

低血壓這種情況主要跟體質因素以及營養不良等周圍的關係。首先應該營養均衡搭配的，平時多吃一些雞蛋牛奶，各種蔬菜水果，瘦肉等，保證充足的睡眠和保證營養，適當進行運動鍛鍊，增強體質。中醫認爲跟氣血虛弱有關係，可以配合中醫來辯證治療的。