低血壓脾胃虛弱的人不宜吃什麼

低血壓不宜吃什麼

血壓低脾胃虛弱的人不適合吃生寒的食物，比如冬瓜，西瓜，芹菜，綠豆，苦瓜，大蒜，洋蔥，海帶，這些都有降血壓效果的食物。也不要吃冰冷的雪糕之類的食物，本身脾胃虛寒，如果再吃這些比較涼的東西，會加重脾胃虛寒的狀態，也不要吃得太清淡，可以適當增加鹽的攝入量。也要多吃動物肝臟，雞蛋，奶油，之類的，能夠升血壓的食物。

低血壓脾胃虛弱的人也可以多吃一些健脾益腎的食物，能夠有效的緩解低血壓症狀，還能改善脾胃虛弱的情況。比如蓮子，桂圓，大棗，桑葚，乾果等都有健脾開胃的效果。相比於高血壓的人來說，低血壓相對來說要好調理一些，多吃一點補氣補血的食物。也可以多吃一些含脂肪高的食物。平時也可以喝點人蔘瘦肉湯，當歸羊肉湯，田七燉雞湯等，對於低血壓脾胃虛弱都能很好的改善。

人蔘瘦肉湯的做法特別簡單。準備幾根小人蔘，適量瘦肉。人蔘不需要太多，小跟的大概兩根左右就可以了。把人蔘切成小段放在砂鍋裏面，大火煮開，豬肉切成薄片，再剁碎成肉末。人蔘大概煮5分鐘左右，把豬肉碎下進去大火燒開。然後再調到最小火燉幾分鐘，瘦肉出香味就可以加鹽，調味關火喝湯。這個湯有助於補元氣，經常喝點能改善低血壓，脾胃虛弱的現象。

當歸羊肉湯屬於一道藥膳所需要的原料，有羊肉可以使用羊排或者羊腿肉500克左右，生薑250克。當歸150克，適量蔥段，料酒，鹽把羊肉洗淨，涼水下鍋汆燙一下，然後撈出來放在砂鍋裏面加入清水，當歸，生薑，羊肉，大火燒開，然後撇去浮沫，改成小火燉一個小時左右，羊肉熟透加入鹽調味兒即可出鍋。這個湯對低血壓脾胃虛寒有非常不錯的效果。