花捲熱量是多少

1、一般來說，花捲的大小在一個拳頭左右，大概是九十克這樣。那麼一個花捲的熱量大概是190大卡。

2、這樣的熱量大概需要我們跳繩一小時才能消耗掉。這樣來說的話，花捲的熱量不算太高，但是也不算太低。我們的人體一天所需要的熱量兩千到三千，花捲的熱量只佔到了一點點的比例，所以吃一個花捲是不會讓我們變胖的。

3、而且跟其他食物來比的話，畫卷的熱量還是比較低的，所以想要減肥的女性朋友也可以用花捲來代替主食。但是也不宜食用太多，這樣的話熱量也是會很高的。對於減肥也是不利的。

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