月經不調吃什麼好

飲食對人們的身體健康是非常重要的，正確的飲食能夠起到預防疾病的作用，面對不同的疾病就要選擇不同的飲食習慣，這樣才能夠對病情有幫助，針對月經不調的女性朋友亦是如此，月經不調的女性身體很容易出現婦科疾病，所以應該及時的調理，那麼月經不調吃什麼好呢？

飲食對於人們來說是非常重要的，不管是正常人還是有疾病的人，合理的飲食都能夠預防各種疾病的發生，而且對疾病的治療也有着輔助的治療作用，如果不合理的進行飲食就會引發一些疾病，使病情更加的惡化。

1、紅蘿蔔與芹菜汁

月經不調確實是應該選擇食療的方法進行緩解，月經不調的女性就要多吃一些紅蘿蔔與芹菜汁再加入一些洋蔥，把這些食物清洗乾淨之後放入攪拌機中進行攪拌飲用，這些食物有着清熱解毒的功效，對於月經不調有着很好的調理作用，而且也可以預防痔瘡的發生。當然也可以多吃一些山楂桃仁粥，也有着調理月經的功效。

2、枇杷膏

月經不調的患者除了可以吃以上的食物，還能夠吃一些枇杷膏，準備新鮮的枇杷葉，加入適量的水進行煎煮，將其中的殘渣過濾掉然後濃縮成膏，最後加入適量的蜂蜜進行攪拌，攪拌均勻之後食用，有着清解肺熱的作用，長時間的食用，可以有效的緩解月經不調。

3、黑糯米粥

月經不調的女性在日常飲食上一定要清淡，多補充一些維生素與鎂元素，都是可以改善月經不調的，在平時多吃一些黑糯米粥，蓮藕木耳老鴨煲等，都可以起到活血調經的功效。

月經不調是一種非常嚴重的症狀，要及時的進行治療，如果不好好進行調理就會出現不孕不育，如果以上的食物效果都不是太明顯，就要選擇就醫，可以選擇服用中藥的方式進行調理。