如何緩解高跟鞋腳掌痛

1、穿完高跟鞋後，用熱水泡泡腳，熱水泡腳能促進腳周圍的血液循環，可以很好的緩解疼痛，但是請記住，也別泡太久，15分鐘就好。

2、找一塊海綿墊在腳弓處，增加受力面積，前腳掌的壓力就不那麼大了。

3、走路的時候，刻意的把重心往後放一點，有種“坐在腳跟上”的感覺，這樣也可以很好的緩解疼痛。