肝火旺吃什麼水果

荸薺性寒無毒，有清熱開胃、溫中益氣和醒酒消食的作用，作爲根莖類果實，它具有一定的藥理作用，在日常還可以應用在咽喉腫痛、熱病煩渴的情況。當我們身體出現肝火旺的情況時，人就容易口舌生瘡、心煩口渴，這個時候吃點荸薺可以有助於緩解此類症狀。

2、梨:

梨在我們日常應用非常廣泛，不僅可以作爲日常水果食用，還具有一定的食療價值。梨有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能，非常適合上火煩渴類患者。梨的汁水充沛，口感清甜，無論是生吃還是煮熟吃，對肝火旺的情況都有一定改善的作用。

3、火龍果:

肝火旺盛的人宜吃寒性水果，火龍果就是屬於寒涼食物之一。火龍果味道清甜，是降肝火的最佳水果之一，日常適當食用火龍果還有其他的養生作用，比如能明目降火，預防便祕、養顏美顏、預防貧血等。另外，一些口角炎、神經炎、高膽固醇患者都非常適合吃火龍果。

4、葡萄:

葡萄被譽爲養肝護肝的水果之一，對於肝火旺身體不適的人來說，葡萄是不錯的調養水果。另外，葡萄的營養價值非常豐富，能爲人體提供各種營養物質，其中極強的抗氧化作用還能幫助人體抵抗衰老哦。

以上推薦了四款適合肝火旺的水果，另外，肝火旺的人注意飲食方面不要吃熱性辛辣食物，以免加重火氣。