說話口臭怎麼辦該怎樣消除

第一、平時不注意個人衛生，沒有勤刷牙漱口導致。睡後、睡前都要注意勤刷牙，每次吃完飯要注意及時漱口。

第二、可能跟脾虛體內溼氣重有關。建議患者首先是查明原因，平時多喝點薏米粥，注意清淡飲食。

如果有口臭可以考慮用嚼點口香糖或者口氣清新劑治療。平時可以用鹽水漱口，喝檸檬汁有消除口臭的作用。少食用洋蔥，大蒜等刺激性食物。定期到醫院進行洗牙，清除牙結石牙菌斑。

可以做一個測試，看一下自己的口腔清新程度。

如果口腔不清新，很有可能是因爲患上口腔疾病的問題，這種情況在刷牙之後一般是聞不到異味的。如果是口腔問題，通常在有食物堆積且不清理乾淨之後，就很有可能會發出一股異味。但如果是胃出了問題，即使把牙齒刷的很乾淨，也會發生口臭味。

1.口臭與衛生有很大關係。保持口腔清潔，飯後養成漱口的習慣，尤其要注意去除牙齒之間的殘肉。這種蛋白質含量較高的食物最容易引起口臭。如果您有持續的口臭，請在每餐後刷牙。

2.辛辣，油炸和其他食物的殘留物留在口腔中，更有可能刺激口臭。因此，要注意飲食清淡。飲食清淡對預防和治療口臭很有幫助。

3.口臭，但不是很嚴重。無需藥物即可治療。多喝茶是非常有效的。因爲茶可以很好地抑制口腔細菌的生長，並且茶的香氣會稀釋部分口臭。喝茶時，讓茶在口中停留一會兒。

4.經常吸菸或過度咀嚼檳榔也是口臭的原因之一。適當減少或戒掉檳榔和吸菸對於消除口臭非常重要。

5.同時，積極治療口臭的原因，例如牙周炎和呼吸系統疾病。