怎樣去除口臭

口臭雖然不至於要命，但是那種噁心的味道，也會讓人們避而遠之，長此下去，就大大影響了人際關係，就算是家人有意親近，也會停止動作，那麼對於人們來說，怎樣去除口臭？大家通過下文來好好的瞭解吧。

一、去除口臭的小竅門

1、做好口腔清潔衛生：如果有口腔疾病的人，會容易口臭的現象。因此人們要做好口腔的衛生和清潔。每天早晚刷牙，上下移動刷，在刷的時候用牙線剃乾淨。這樣牙齒會更健康。

2、使用漱口水清潔：在每次吃完飯後，可以用漱口水清潔口腔。漱口水可以自己製作，也可以去醫院購買。

3、及時對舌頭進行清潔：每次吃完東西以後，舌頭上會有記很多的細菌，這種細菌會不斷滋生，影響口腔的衛生。在刷牙以後，用軟毛刷對舌頭進行清潔，可以減少口臭的現象。

4、保持口腔溼潤：唾液會殺死細菌，讓口腔更清新，但是當水分變少的時候，就會讓口腔內產生異味。人們要多喝水，尤其是夏天和冬天。

二、去口臭的食物

1、蜂蜜：將蜂蜜兌水喝，可以潤腸通腑，對治療口臭頗有效。

2、酸奶：酸奶中很有很多的活性菌，對身體非常好，還可以清潔口腔。但是純酸奶的效果會更好。

3、茶葉：茶葉有提神的功效。經常咀嚼茶葉或者用濃茶漱口，可以緩解由於刺激性氣味而引起的口臭。建議人們每天3-4次，效果會更好。

4、金橘：金橘連皮一起吃，可以順氣健脾，讓口氣更清新。

5、檸檬水：檸檬微酸，加入水一起漱口，可以更好的情結口腔。

口臭是十分難受的，但是用上面的方法來清潔口腔，會讓口氣更清新。另外，要多運動，可以加速腸胃蠕動，讓身體更加健康。