每天用茶水代替水有什麼危害嗎

每天用茶水代替水有什麼危害嗎的答案是：容易導致心跳加快；影響睡眠質量；會影響腎臟的代謝功能

生活中很多人喜歡只喝茶，不喝水，習慣用茶來代替水，其實這麼做是不對的，因爲茶並不能代替水，如果長時間只喝茶，不喝水，就會讓身體內水分不足，容易出現缺水，會讓人們皮膚比較乾燥，嚴重時還會對身體健康造成不良的影響。當然適量的飲茶有一定的好處，特別是在精神疲憊或者腸胃脹氣時，如果泡上一壺自己喜歡的茶，聞着茶香，味蕾享受着茶的芳香時，即滿足了口感，又給身心帶來了好處，但是無論多好的東西，都必須遵守適量原則。

茶水含有咖啡因，如果人體攝入過多的咖啡因，容易導致心跳加快，甚至會對心臟產生過大的負擔；茶有醒腦提神的作用，會讓身體吸收過多的茶鹼和咖啡鹼等，對神經有刺激性的物質，容易讓人類神經過度興奮，就會影響睡眠質量；茶葉中的生物鹼主要包括：咖啡鹼、可可鹼、茶葉鹼，是構成茶葉滋味的重要成分，在提神醒腦的同時，生物鹼又必須通過肝臟才能排出體外因此會加重腎臟的負擔，，如果不及時補充水，會影響腎臟的代謝功能。