怎麼測腰圍

對於減肥人士來說，每天量三圍，稱體重已經成了生活習慣了，那麼怎麼量出準確的腰圍呢？跟着小編一起了解一下吧！

1，拿出準備好的尺帶，要那種長一米的那種皮尺帶最好，一般有專用的測量尺。
2，把尺帶放在肚臍上嗎兩個手指的位置，繞一圈。

3，不要收腹，保持放鬆狀態，然後量好，看一圈又多長，一圈不要拉的太緊，可以貼着你的皮膚稍微鬆一點點的。
4，讀出那個尺子上的數據。