國小生睡眠時間要保證多少小時
來源:趣味百科館 1W
1、國小生應保持十小時的睡眠最佳,睡眠的時間應該固定在晚上9點到10點之間。
2、由於國小生正處在生長髮育旺盛時期,器官組織尚未成熟,生理機能還不完善,容易產生疲勞,每天應有更多的睡眠時間,才能滿足身體健康的需要。對於國小生來講,長期睡眠不足,會對孩子的健康,身高,智力等產生影響,所以國小生要保持充足的睡眠。
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