米湯炒南瓜怎麼做

米湯炒南瓜怎麼做:

食材：

南瓜300克、青椒35克、小蔥10克、姜1塊、鹽1勺、味精1勺、澱粉20克、米湯適量、香油適量

炒南瓜的家常做法：

1、南瓜去皮洗淨，然後切成小塊；

2、姜切末，小蔥切蔥花，青椒洗淨切絲；

3、鍋中倒油，燒熱後下薑末、蔥花炒香，再倒入南瓜炒軟；

4、加入青椒絲，淋入米湯，加入鹽、味精，煮至南瓜軟爛；

5、最後用水澱粉勾芡，淋入香油，出鍋即可。

小貼士：

南瓜中含有豐富的纖維素和果膠，南瓜具有保護腸胃、降低血糖和增強體質的作用。