冰山理論是什麼

冰山理論：是薩提亞家庭治療中的重要理論，實際上是一個隱喻，指一個人的“自我”就像一座冰山一樣，能看到的只是表面很少的一部分——行爲，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不爲人所見，恰如冰山。包括行爲、應對方式、感受、觀點、期待、渴望、自我七個層次。

維琴尼亞·薩提亞(Virginia Satir)是美國最具影響力的首席心理治療大師一位女士的名字，也代表以維琴尼亞·薩提亞名字命名的一種成長模式。

根據薩提亞的理論，一個人和他的原生家庭有着千絲萬縷的聯繫，這種聯繫有可能影響他的一生。

薩提亞用了一個非常形象的比喻：這就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的行爲表現或應對方式，只是露在水面上很小的一部分，大約只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。

而暗涌在水面之下更大的山體，則是長期壓抑並被忽略的“內在”。

揭開冰山的祕密，我們會看到生命中的渴望、期待、觀點和感受，看到真正的自我。

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