大學生如何健康飲食

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早點必須吃,要有雞蛋,牛奶或豆漿午飯吃豐盛,多吃幾種蔬菜,沒有肉就來點豆製品晚飯早吃,清淡爲益過了晚上九點就不要吃東西了,餓了衝杯蜂蜜水,因爲晚上我們的腸胃不在工作,再攝入食物只會成爲身體的負擔再有就是少吃零食,少喝飲料大學期間還是比較容易控制飲食的,抓緊養成良好的飲食習慣,對身材有極大的好處,工作以後就顧不過來了