螺螄粉的熱量是多少

螺螄粉的熱量是多少的答案是：一碗螺螄粉的熱量是369大卡

螺螄粉主要是用麪粉製作而成的米粉，加入蔥、姜、蒜、辣椒、花生、八角、肉桂、螺絲肉等成分製作而成的一種營養小吃。味道酸辣香鮮，營養價值比較豐富，不但可以促進腸道內消化液的分泌，增進食慾，並且可以補充大量的蛋白質、卵磷脂、纖維素和胡蘿蔔素。可以營養神經，並且可以補充多種礦物質，增強人體的免疫力。

螺螄粉是廣西壯族自治區柳州市的特色小吃之一，具有辣、爽、鮮、酸、燙的獨特風味。是柳州最具地方特色的名小吃。螺螄粉的味美還因爲它有着獨特的湯料。湯料由螺螄、山奈、八角、肉桂、丁香、多種辣椒、等天然香料和味素配製而成。

專家介紹，螺螄粉之所以會對人體產生不良的影響，主要是因爲一些錯誤的食用方法。例如，長期吃得過辣，會刺激胃黏膜導致慢性胃病，從而影響身體對營養的吸收，這也就解釋了爲什麼螺螄粉吃得過多會影響氣色。“新鮮的筍作爲一種蔬菜，是低熱量、高纖維，含豐富維生素的食品。”鄭伯華介紹，之所以不提倡常吃酸筍，是因爲在其醃製過程中有可能產生一些有害物質，而並非民間所說的“敗血”。至於米粉“溼熱”的問題，鄭伯華指出，大米作爲主食，性平、味甘，有補中益氣、健脾養胃的功效，說它“傷脾胃”並不科學。

雖然營養較爲全面，但專家華建議，爲了均衡飲食，還是不要把螺螄粉當成一日三餐的主食。在吃粉的時候，不要放太多辣椒，少放醃製的配菜。一碗二兩的螺螄粉可以提供的熱量大約爲346大卡，體力消耗較大的人可以適當增加雞蛋和瘦肉，兩者對補充能量很有幫助。

不建吃。

要知道螺螄粉的熱量是比較高的，並且裏面通常會添加一些食材，比如腐竹、花生、酸蘿蔔等，這些食物都是具有一定熱量的；而減肥中的人羣飲食應該保持清淡，不宜食用油膩的食物，食用螺螄粉不僅不利於減肥，反而導致人體發胖，所以人體減肥期間是不建議吃螺螄粉的。

不可以。

螺螄粉屬於一種特色的小吃，口感種類比較多，有酸、辣、鮮、爽等特點，原產於我國柳州，它的熱量是比比較高的，天天吃很容易導致人體發胖，其次螺螄粉中含有大量的油脂，天天食用很容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以螺螄粉一般是不建議天天吃的。