哪些調料懷孕期間不能吃

孕婦不能吃的調料 

味精。孕婦在懷孕期間屬於特殊人羣，不建議孕婦在懷孕期間吃味精，其實我們在平時的生活中也需要儘可能的少吃或者不吃味精，味精的主要成分是穀氨酸鈉，人們在生活中適當的攝入味精之後，會導致血液當中的穀氨酸鈉大幅度的升高，從而會影響到鈣元素、鎂元素以及鋅元素的消化吸收，最終就會出現頭痛心跳加快噁心等等情況，另外孕婦在懷孕期間要是缺少鈣元素、鎂元素、鋅元素的時候，胎兒可能會出現弱智夜盲症等等情況。

孕婦在懷孕期間除了要儘可能的不吃味精之外，還需要嚴格控制辣椒的攝入，雖然孕婦在懷孕期間能夠適當的攝入辣椒，但是辣椒千萬不要吃得太多，因爲孕婦在懷孕期間體質相對特殊，要是攝入太多的辣椒可能會刺激腸胃，也會導致孕婦出現腹瀉的情況，另外有些孕婦上火之後就容易形成便祕，這樣的話會影響到胎兒的健康成長。

雞精對於孕婦來說，在懷孕期間要適量的吃雞精，可能利用雞精來代替味精產生的效果比較好，不過孕婦在懷孕期間不要攝入太多的基金。孕婦在懷孕期間可以適當的攝入一點點食鹽，但是孕婦在懷孕期間要低鹽飲食，要是吃的時間特別多的話，可能會導致孕婦出現水腫妊娠高血壓等等情況，這樣對於孕婦以及肚子裏面寶寶的健康都會造成嚴重的影響。

孕婦在懷孕期間可以適量的吃一點點八角，但是八角的攝入量不能太多，因爲八角作爲調味品，孕婦吃得太多可能會出現便祕的情況，當然還會刺激到肚子裏面的寶寶，影響到寶寶的健康成長，所以孕婦在懷孕期間，八角只能吃一點點，醬油在日常生活中比較常見，適量的吃醬油對孕婦有好處，但是醬油中存在添加劑，不利於孕婦的健康，所以要適量的吃醬油。