茶跟咖啡哪一種更提神

咖啡和茶哪個提神好

如果小夥伴們想要藉助茶跟咖啡來提神的話，通常情況下，咖啡是更提神的。畢竟在相同質量的茶葉和咖啡當中，茶葉裏面的咖啡因含量只有3%~5%的樣子。不過咖啡裏面的咖啡因卻比茶要高至少兩倍以上，因此我們想要提神的話，可以直接喝咖啡。

對於小夥伴們來說，茶跟咖啡針對提神方面對比的話，咖啡肯定是完勝的。畢竟一杯茶當中，有40毫克的咖啡因，不過一杯咖啡當中卻有80~115毫克的咖啡因。因此這兩種肯定是咖啡更容易提神，不過小夥伴們在生活當中，要適當的喝咖啡。

畢竟我們在生活當中，要是喝了太多的咖啡，很容易在夜間睡覺的時候，變得特別的痛苦。因爲晚上睡不着覺，這樣對於今後的生活往往會起到一系列的連鎖反應。情節嚴重的話，可能會影響到自身的健康。因此小夥伴們針對茶和咖啡方面的問題，還是要小心謹慎的。