孩子打籃球的好處

打籃球對孩子有什麼好處?

1、促進骨骼生長

籃球運動是一種非常積極向上的運動類型，對於人體的彈跳素質要求非常高，打籃球的時候，經常需要做各種的跳躍動作，這些動作能夠促進膝蓋骨骼的健康發育，因此經常打籃球的孩子普遍在身高發育方面都比較理想，能夠實現最大的身高潛能。

2、增強團結意識

籃球是五個人的運動項目，打籃球需要夥伴們相互合作配合，因此也利於從小培養孩子的集體意識和協作能力。

3、減壓

任何運動都可以宣泄心中的不滿情緒，打籃球也可以。孩子在成長中和大人們一樣，難免有消極情緒，這時打籃球就是一個很好的宣泄方式，不僅如此，還能認識更多朋友。

4、訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。

那麼孩子幾歲可以開始打籃球?

練習籃球並沒有年齡的限制，比如科比3歲就會打籃球了，寶寶從6個月就可以玩滾球運動，而且滾球運動對於寶寶的身體發育和成長都有極大的好處;家長還可以在家配備一個小籃球架，等寶寶一歲多，會站時就可以練習向上拋球、兩歲左右會跳躍，這樣的運動都可以幫助孩子們長個子。孩子3歲的時候，可以練習簡單的運球，練習手感。4歲左右，有一定的自理能力，也可以送到籃球俱樂部跟教練上課了。