骨質疏鬆怎麼治療

骨質疏鬆症是臨牀上一種很常見的骨骼疾病，它的發生主要和人們骨脆性有關，而它最大的特徵就是容易誘使人發生骨折。而且這種疾病可以出現在任何年齡段，一般常見於兒童、老年人和絕經後的女性。那麼當人們出現骨質疏鬆怎麼治療呢？

一、飲食治療

大多數人出現骨質疏鬆最要的原因就是營養不良，長期身體缺乏各種營養元素使骨骼較爲脆弱。所以骨質疏鬆的患者在治療時應該合理調整自己的膳食結構，平時可以多吃一些富含鈣元素、蛋白質和維生素的食物，通過補充營養來提高人體骨代謝。不過飲食治療需要長期合理的進行，短時間內進補過多的營養食物是沒有效果的。

二、物理治療

臨牀上物理治療的方法有很多，對骨質疏鬆的患者來說可以通過超聲波、熱療和超短波進行治療。這些理療儀器是將電、光、聲等元素作用於患者的骨骼之上，因而就能促進骨細胞的合成。同時它也能夠緩解骨質疏鬆患者常出現的腰背疼痛症狀，是一種很好的功能鍛鍊方法。

三、運動治療

很多骨質疏鬆的患者害怕運動，總擔心在運動中出現骨折，其實多做運動可以提高骨質疏鬆患者的抵抗力，也能夠促進他們身體代謝循環，而且在運動中也能夠刺激骨路、增加骨量。骨質疏鬆的患者通過運動治療時並不需要做劇烈的運動，平時可以做瑜伽、練習太極拳、散步、慢跑等。

四、心理治療

患者所表現出來的症狀輕與重其實也和人們的心理狀況有關係，一些心情愉快、性格比較豁達的患者往往症狀比較，在治療時效果也很顯着。但是一些心胸狹窄、長期心情過於壓抑的患者不但症狀較重，同時治療效果也很差，所以平時患者也需要進行心理治療。