安利胡蘿蔔素的功效與作用

安利胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，可以對眼睛起到保健作用，預防夜盲症。還能夠維持上皮細胞的完整性，使皮膚比較溼潤，起到美容的作用。此外安利胡蘿蔔素還可以提高紅細胞的活性，起到預防衰老的作用。

擴展資料:

胡蘿蔔素是主要的維生素A物質，食物來源主要是深色蔬菜和水果。它是一種最常見的維生素A補充劑，維生素A對於人體視覺發育至關重要，如果身體缺少維生素A，視力就會出現問題，甚至有夜盲症。

人體如果缺乏胡蘿蔔素，會導致皮膚粗糙，頭髮沒有光澤，眼睛在亮度較差時無法看清物體等。其實這只是胡蘿蔔素作用的一個很小部分人的生長和發育，包括骨骼及牙齒的生長、全身所有皮膚的完整性以及身體的抗病能力等等都離不開胡蘿蔔素。由於胡蘿蔔素在人體內不能自行合成，必須由動物性食物中補充。

胡蘿蔔素主要存在於深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大體上，越是顏色強烈的水果或蔬菜，含胡蘿蔔素就越豐富。