地瓜和羊肉可以同吃嗎

在我們生活中，羊肉是我們經常烹飪的肉類，它具有驅寒暖胃、治療體虛體寒的效果。而地瓜也是我們常見到的薯類，具有潤腸通便、補充維生素。這兩類都含有豐富的營養成分，都具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼羊肉和紅薯能一起吃嗎？

羊肉和地瓜可以一起吃，但不宜多吃。

從食物的成分上來看，羊肉中主要含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養成分；地瓜中含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、澱粉、碳水化合物、多種維生素、葉黃素以及鈣、鐵、鎂等營養成分，這兩種食物的成分不相剋制，是可以在一起食用的，但是地瓜中的澱粉含量豐富，與羊肉不宜過多食用。

羊肉和地瓜吃多了會怎樣？

羊肉中含有的蛋白質和脂肪本身在體內的消化速度就比較緩慢，而地瓜中的澱粉含量豐富，一次性食用過多容易引起身體腹脹、腹痛等身體不適的症狀，而且還有可能會造成消化不良。