吃青團會拉肚子嗎

青團吃了會拉肚子嗎

這個和個人體質有關係的，因人而異。青團吃多了可能會引起腸胃不適，嚴重的可能會拉肚子。

青團中的艾草其膳食纖維含量豐富，吃多容易導致腹瀉，另外加入的糯米粉和粘米粉食用不易消化，多吃可能出現腹脹、消化不良的現象，而加入的白糖，如果吃多了，感覺甜膩，還容易引起噁心嘔吐的症狀。

過多食用：

青團中艾草富含膳食纖維，這種物質能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，並且還能吸水膨脹，促進糞便的排出，因此當人體過多食用了青團，就有可能引起拉肚子。

青團變質：

變質的青團中攜帶大量有害微生物，這些微生物會刺激胃腸道，造成腸道菌羣的紊亂，因此，就會出現吃了青團拉肚子。

腸胃問題：

如果人體患有腸胃炎或者是腸胃有問題，而青團又不容易消化吸收，那麼吃了青團後是有可能會引起腹瀉的。

多喝水：

吃了青團後拉肚子會使體內水分流失，電解質失衡，而這時候多喝點水，不僅可以補充水分，而且還可以平衡電解質，緩解身體的不適。

熱敷腹部：

用熱水袋熱敷腹部可以去除腹部的寒氣，有暖身的作用，在一定程度上能緩解肚子疼痛。

食用止瀉食物：

在我們生活中有很多可以幫助止瀉的食物，如蓮子、肉豆蔻、芡實、香蕉、石榴、蒸蘋果等。

就醫檢查：

如果嘗試了以上辦法，身體沒有好轉跡象的話，建議去醫院檢查，以免情況嚴重，危害身體的健康。

1-2天左右。

青團是清明節的時令食物，正規制作的青團是不妨食用防腐劑的，春季溫度上升，細菌繁殖進程加快，食物的保質期也不是很長，最好當天食用，吃不完的放冰箱隔天食用，青團放久了會變色、變味，營養價值也會降低。