紅棗薑茶的功效與作用

1、健脾益胃：紅棗薑茶能健脾益胃，它最適合那些脾胃虛弱的人羣飲用，特別是人們因脾胃虛寒引發腹瀉與身體無力時，直接喝一些紅棗薑茶，就能讓症狀儘快減輕。2、補益氣血：紅棗薑茶能補益氣血，它對人類的氣血虧虛，面色暗黃，有良好調理作用，因爲紅棗和生薑都具有補血作用，它們能提高人體造血功能。

喝紅棗薑茶有什麼功效

喝紅棗薑茶有有祛溼熱的功效。

夏天人體內的溼熱容易加重，而長時間吹空調和冷氣又容易導致寒邪入侵，引起身體不適等症狀。飲用姜棗茶有助於疏散外寒、清化內溼。

由於紅棗性溫，可以補益脾胃，再加上生薑驅寒，兩者搭配，祛溼益氣的效果更加顯著。但需要強調的是，痰溼重人羣（通常應酬多、喝酒多的肥胖人羣多是由於痰溼導致的肥胖）不適宜吃太多棗。

紅棗薑茶的做法：

所需食材：生薑，紅棗，水

第一步：將生薑用清立細淨，注意縫隙處的泥沙

第二步，將洗淨的生薑切絲

第三步，將紅棗洗淨

第四步，將薑絲與紅棗放進鍋中加水煎煮十分鐘便可。

參考資料來源：人民健康網-補陽氣祛溼熱 “夏吃薑”的那些事兒

紅棗薑茶有什麼功效？什麼時候喝效果最佳？

紅棗薑茶有補益氣血、活血調經、健脾養胃、驅寒止痛等多種功效，它在立夏以後喝效果最佳。

紅棗薑茶是生活中特別常見的一種養生茶，是以紅棗生薑和紅糖爲主要原料製成的，可以用開水直接衝調，補益氣血是這種茶的主要功效，它會爲人體補充豐富的薑辣素和微量元素鐵，能增強人體造血功能，提高人體內血紅細胞活性，能讓人類面色暗黃，氣血虧虛和貧血的症狀儘快減輕。

一、活血調經

活血調經，緩解月經，不調和經期腹痛是紅棗薑茶的重要功效，因爲紅棗和生薑都能去除身體內的寒氣，而紅糖和紅棗又能補益氣血，女人在來月經的時候喝這種紅棗薑茶，能暖宮活血也能化瘀散寒，會讓經期腹痛和月經不調的症狀減輕，對維持女性生理期健康有很明顯的好處。

二、健脾養胃

紅棗薑茶能健脾養胃，它性質溫熱能緩解人類出現的脾胃虛寒和腹部的疼痛，對人類因脾胃不和導致的消化不良和食少腹脹等症都有很好緩解作用，另外紅棗薑茶還能消滅身體裏的敏感菌和致病菌，平時用它泡水喝能防止腸炎、胃炎滋生，對維持人類腸胃健康有一定的好處。

三、驅寒止痛

紅棗薑茶還具有驅寒止痛的功效，它性質溫熱能加快人體內血液循環也能祛除身體內的寒溼之氣，對人類因溼寒入侵導致的關節疼痛有一定緩解作用，經常用它泡水喝，還能提高身體抗寒能力，會讓手腳冰冷的症狀慢慢減輕。

紅棗薑茶保健功效出色，經常喝能維持身體健康，它隨時都能喝，但在立夏以後喝這種紅棗薑茶效果最好，能讓身體內堆積的寒氣隨身體代謝儘快排除體外，也能清理人體內積聚的病氣，堅持飲用一段時間身體健康水平能明顯提高。

紅棗薑茶有什麼功效？

紅棗薑茶適合於氣虛、乏力、食慾差、脾胃虛寒、胃寒（不敢吃涼的）、食慾不佳的人羣。

沒有氣虛或者脾胃陰虛火旺、脾胃溼熱的就不適合服用。注意孕婦是禁止喝紅棗薑茶的。

（紅棗薑茶做法）

將紅棗和生薑洗乾淨，放入砂鍋中，加入清水，大火煮開，轉小火燉煮。大約燉煮半小時就可以飲用，有些人愛喝紅糖，可以煮好後加入適當的紅糖，這樣效果會更好。

紅棗薑茶功效

1，生活當中感覺手腳冰涼、腰膝酸、氣色差、房事冷淡不和諧、月經紊亂、痛經多、生理期紊亂、黃褐斑、黑眼圈、肥胖身材、穿再多也不發熱、容易感冒且感冒恢復期長、睡眠質量差、關節部位易痠痛、皮膚乾燥易乾裂，追根溯源都是宮寒、體寒、胃腸寒惹的禍，千萬不能忽視。

2，紅棗黑糖薑茶，可以更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。

其實烹調沒有固定的配方和做法。只要好吃都行。

所以如果說紅棗黑糖薑茶有的就 紅棗、黑糖、薑茶三種調料

加其他的都是個人風格。

不過好無建設性的話說多了，總覺得很廢。

我們聊聊乾的

看題主這三味配料，

私以爲可能是女孩子祛寒補血的方子。

既然如此，我們看看能不能在目標功能下做的好喝一些。

如果目標是女孩子暖宮祛寒的話。

第一個要確定的就是

元素1：姜

明明姜就具有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳等功效。

爲啥我們不直接吃，還得熬個湯搞那麼麻煩呢。

1、姜口味辛辣，煮熟了後沒那麼刺激；

2、姜纖維粗且韌，直接吃無異於嚼樹根，相比之下喝水口感好太多了。

所以把姜的滋味和有益的元素姜酮醇熬煮出來，改善直接吃薑的狼狽。

是我們煮薑湯是一個不錯的選擇。

這裏有必要提一下，

乾薑和生薑的功用不太一樣。

生薑是解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，用於脾胃虛寒、噁心嘔吐、胃氣不和。

乾薑是溫經散寒，回陽通脈，燥溼消痰。用於脘腹冷痛，嘔吐泄瀉、肢冷脈微、痰飲喘咳。

所以如果是小姐姐小肚子不適，乾薑可能會好一些。

如果冬天暖氣空調烘得上火了，切記薑湯熬煮的時候帶皮。

但要是南方沒暖氣的，手腳陰冷的同學，熬薑湯的時候可以把皮去了。這樣會好一些。

姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫認定爲“風邪”的剋星。姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用於脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等症。”

生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血補氣。 做法一： 紅棗七八顆、生薑三四片、開水若干。洗淨後放保溫杯裏充入開水，把蓋蓋嚴保存！一個小時後就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖) 做法二： 紅棗、生薑、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開後轉小火煮十幾分鍾就OK。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合着姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。 做法三： 鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水裏洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。 製作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裏用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來，然後再把棗挑出來放回鍋裏繼續用文火煮15分鐘，15分種之後，湯就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。

姜，最有效的 養生 功效是針對於消化系統的，比如促進食慾，在醫院臨牀都有驗證，可以把薑汁直接滴到舌頭上，刺激唾液分泌，讓人有食慾。搭配上紅棗紅糖，泡一杯水，可以增強腸胃功能，當然也能讓身體熱乎乎微微出汗，在這個乍暖還寒的春季，有些鼻塞的時候，來一杯，嗯，鼻子通了。

驅寒，女人喝好處比較多。

紅棗很好的調養身體，尤其是在補氣養血

補血補氣，美容養顏，還驅寒

補血養胃，去人體溼氣功效。

補血養顏、溫胃驅寒

補氣血、祛寒！