瑜伽是什麼意思?

瑜伽的意思是“一致”、“結合”以及“和諧”等。

“瑜伽”一詞最早源於古印度的概念，屬於古印度六大哲學派別中的一系，練習瑜伽的目的就是爲了探求“梵我合一”的道理及其方法，而“瑜伽”二字，就源自梵文“yog”的音譯，從表象上看代表馬車的繮繩，具有“連接平衡”的引申含義，也具有“一致”、“和諧”以及“結合”等意思。

練習“瑜伽”，在古印度的認知中，其實就是一種探求宇宙人生的真相的一種方法，而就本質來說，其實就是練習“連接”與“平衡”。在其聖者認爲，人的心理與身體的關係極其密切，通過“瑜伽”來調節人的心理，從而達到身體的健康。