橙子裏面含有什麼維生素

1、橙子含有維生素C。

2、每100克橙子含維生素C約49毫克，比梨、蘋果、香蕉分別高10倍、16倍、8倍左右。

3、因此，經常吃橙子的好處是非常多的。

4、 如增強身體抵抗力 鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。

5、甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。