睡不着覺有什麼原因

1、總是睡不着覺跟精神壓力大有關係，可能是過度勞累導致的神經衰弱。

2、當神經衰弱的時候，身體就會出現睡眠障礙、煩躁、愛發脾氣等症狀，可能還會出現肌肉緊張性疼痛，尤其是睡眠障礙是典型的神經衰弱的症狀。建議及時的就醫，確診是神經衰弱後，及時的服用藥物調理。

3、但如果只是偶爾的睡不着覺，那就不一定是神經衰弱的原因，可能只是腦子裏思緒比較複雜導致的。比如最近生活壓力比較大，事情繁雜，需要處理的事情很多，那就會導致精神壓力，晚上躺在牀上會不自主的想這些事情，就會導致失眠。

還有一些外界原因也會導致失眠，比如室外噪音比較大，或者是睡前喝了濃茶、咖啡等，都會影響正常的入睡。