共情能力強算是一種內耗嗎

共情能力強其實就是一種內耗，有人能天然感受他人的快樂，有人能天然感受他人的痛苦，也有人二者兼得可比例不同，但一般人(包括諮詢師本身）都很難有那種修爲去自我排解，或者說那種修爲到最後極可能淪爲某種麻木的能力，纔有所脫敏。我一直相信二元對立，一種優點極致發展就會帶來更大的缺點，而一個缺點極致發展就會帶來更大的優點，所以某種程度上講優點也是缺點，缺點也是優點，邊際感很重要。

有一點可以大抵肯定的是，共情能力強的人都是一羣比較善良的人，適合從事人文藝術工作，因爲他們的敏感度極高，但同時要遭受的痛苦更大，總而言之共情能力強是在內耗，但同時也帶來精神程度上的滿足，那是一種價值，也是一種成就，而所有的物質追求和精神追求的本身都是爲了實現自我，失去自我便沒了生命本身的意義。

在羣體中，當你表現爲高情商往往也意味着你可能需要承受更多的負面負擔與情感付出。正如能力高的人在所處的環境中，也容易承受更多的責任。人，天然是尋求安全感的，正如我們沒有獨立能力之前，對父母的依賴也是如此。

我們過去常說的那樣，當你想讓你的環境趨向公平，那麼意味着你需要去賦予環境公平的條件與因素，推動者將是你自己。所以，這個世界上沒有絕對的公平，當你極力展示你身上的優勢時，你必然會受到環境對你的反饋。社會的羣體效應就是如此。

真正的共情是我知道你的處境，理解你的心情，你從我眼神中能看出關懷，但實際上這是我釋放的信號。心理醫生在傾聽時都會表現的如此，但是治療結束就是結束了，不會讓別人的創傷去影響自己的生活。

而有些人看到令人痛心的消息就跟着焦慮，遇到別人的難事跟着一起着急，這是對自身最大的消耗，當這些問題降臨到自身的時候，往往容易崩潰，也極其容易在脆弱時期被洗腦。

凡事保持着看客和傾聽者的狀態，過好自己的每一天，生活還是充滿着陽光！