新鮮龍眼性熱還是性寒

新鮮龍眼性熱，屬於偏熱性的食物。夏季天氣比較熱，最好不要大量的吃，會導致身體出現上火的症狀。

拓展知識：

龍眼又稱爲益智、桂圓，含有維生素、蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養物質，是營養較高的一種水果，其性溫、味甘，含有較多的糖類物質，屬於含熱量較高的水果，也是常見的熱性水果。除了龍眼外，山楂、荔枝、榴蓮、木瓜等都是熱性水果。

龍眼雖含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質等成分，但過量食用會增加腸胃負擔，容易引起腸胃不適等，而且龍眼含糖量較高，吃多了對血糖波動影響較大，一般來說，一天吃8-10顆即可。