芒果會上火嗎

溼熱體質的人吃了，容易上火。一般人適量食用是不會上火的，但也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟贊成損害。另外，過敏體質的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

吃芒果的好處主要有

1、滋潤肌膚：芒果中含有豐富的維生素A，而維生素A在維護正常視覺功能的同時，對於人體肌膚有良好的保護作用，因而常吃芒果可以使肌膚保持良好的彈性。

2、防癌抗癌：研究表明，芒果中含有芒果酮酸以及多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用，加之豐富的維生素A本身也有抗氧化作用，因而常吃芒果對於預防癌症也是有一定的幫助的。

3、預防便祕：芒果中含有的大量纖維素可以促進腸道蠕動，進而有利於排便，同時其良好的清腸胃功效，對於預防暈車和暈船也有一定的作用。

4、預防高血壓：芒果中的維生素C和礦物質在預防高血壓和防止動脈硬化方面也有一定的作用，高血壓的人羣日常吃些芒果可以起到降壓的效果。

吃芒果的禁忌有

1、芒果中的含糖量較高，糖尿病患者吃芒果很容易導致血糖升高，加重病情，糖尿病患者不宜食用。

2、芒果葉和芒果汁中都含有單羥基苯等物質，皮膚受到這類物質的刺激很容易引起過敏、皮炎等問題，過敏體質不宜吃芒果。

3、芒果中含有的單羥基苯等會對皮膚黏膜產生較大的刺激，而這種物質會引起支氣管痙攣，誘發哮喘。哮喘患者不宜吃芒果。