保齡球打法

怎麼玩保齡球:

首先，將右手或左手的拇指全部插入球孔，中指和無名指分別插到第二關節最合適，手心託着球到胸前；兩手將球拿正，身體擺正、鬆肩，精神集中，然後四步助走：第1步先從右腳踏出，同時將球向前伸出；第2步左腳踏出，球在手上與身體約成90度；第3步右腳向前踏出時，球的位置放到後面；第4步左腳滑出時，同時將球從手裏輕力送出。

保齡球又稱“地滾球”，是一種在木板球道上用球滾擊木瓶的室內體育運動，流行於歐洲、大洋洲和亞洲的一些國家。保齡球比賽以抽籤決定道次和投球順序。

持球：手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因爲腿的姿勢如果半蹲，也會消耗掉能量。

持球最好不要將球擺胸前，因爲很多人會慣性的將球擺往後右方，球應該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時也應該先將球往右肩平行的位置移動，然後再做擺球的動作。

擺球：將原本彎曲的手臂放下伸直並往正後方擺動，這個姿勢很重要，持球的位置越高、向後擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向後擺的姿勢會偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。