獼猴桃和什麼一起吃好

獼猴桃營養豐富，被譽爲營養、保健、美容、長壽的世界珍果，堪稱水果之王。獼猴桃中含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸及多種微量元素和礦物質，具有調中理氣，生津潤燥，活血化瘀，祛風解毒的功效。那麼營養價值如此豐富的獼猴桃，和什麼食材一起吃最好呢？下面就一起來了解一下吧！

獼猴桃適宜的食材搭配:

獼猴桃+蛋黃:

可美容養顏，可以補充水分，保護視力，還能夠有效緩解痛經的情況，特別適合在日常生活中食用。

獼猴桃+橙子:

可預防關節磨損，可預防貧血、排毒養顏，可以加快腸胃的蠕動，有利於營養物質的消化吸收，還可以增強我們的食慾，能夠增強人體的免疫力，調節人體的新陳代謝，保護人體的心血管系統健康。

獼猴桃+蜂蜜:

可清熱生津、潤燥止渴，可治感冒，可以保護心腦血管、肝臟。可以提高人體的抵抗力，還有着殺菌消炎的作用，長期食用可以促進睡眠，促進腸胃的蠕動，有利於營養物質的消化吸收。

獼猴桃+酸奶:

可促進腸道健康，可以促進腸胃的蠕動幫助消化還能夠保護腸胃的功能，並且有着一定的抗癌防癌的作用，可以有效的預防便祕，還有着一定的美容養顏的作用，可以提高人體的免疫力。

獼猴桃+薏米:

有着一定的增強免疫力的作用，可以強健脾胃，幫助人體的新陳代謝和生長髮育，可以美白皮膚，有着一定的美容養顏的作用。

獼猴桃不宜的食材搭配:

獼猴桃+黃瓜:

破壞維生素C，獼猴桃與黃瓜相剋。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。爲避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，儘量不要同時食用這兩種食物。

獼猴桃+蝦:

獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。

獼猴桃+螃蟹:

螃蟹與獼猴桃相剋。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化爲三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨着毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒症狀。

獼猴桃+白蘿蔔:

獼猴桃不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大。

獼猴桃+胡蘿蔔:

獼猴桃與胡蘿蔔相剋。獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。