維生素b6可以治口臭嗎

在日常生活中，有不少朋友都存在着口臭的情況，這些患有口臭的朋友，在平時與其他人交流的時候，就會覺得很尷尬，總是離別人很遠，生怕離得太近別人會聞到自己口腔中的異味，那麼維生素b6可以治口臭嗎？

一、引起口臭的原因

在平時引起口臭的原因是比較多的，比如長期不刷牙、牙周病、蛀牙、飲食不當等等都會引起口臭的，長期的沒有徹底刷牙就會導致口腔中的殘渣發酵，形成口臭，舌苔如果比較厚就會產生出細菌，產生口臭，所以大家一定要注重清理口腔，尤其是牙齒的縫隙，應該使用牙線清潔，在刷牙的時候要同時將舌苔清理乾淨。

二、維生素b6能緩解口臭

如果是因爲疾病引起的口臭，就要進行相關的治療，維生素b6確實有着消炎的作用，能夠有效的緩解口臭，也可以多吃一些含有維生素b6的食物，比如馬鈴薯、魚、蔬菜等等，也可以多吃一些有維生素的食物。

三、去除口臭的其他小竅門

在平時可以多掌握一些去除口臭的小辦法。

1、喝茶。茶葉帶有着清香的味兒，可以有效的消除口臭，可以使用濃茶漱口，或者是選擇嚼茶葉的方法消除口臭。

2、喝檸檬水。檸檬有着生津止渴的功效，口臭的人可以在開水中加入一些檸檬飲用。

3、喝蜂蜜水。蜂蜜有着消毒殺菌的功效，還能夠潤腸通便，殺滅口腔中的細菌，對於便祕引起的口臭治療效果是非常好的。

4、口氣清新噴霧。口臭比較嚴重的話，在出門的時候可以帶一瓶口氣清醒劑，必要的時候可以在嘴裏噴一點，可以保持口氣清新。要保證正常的起居生活，在平時少吃零食，多吃蔬菜，多喝水，保持適量的運動，口臭的現象一般都是可以消失的。