寶寶一週歲適合吃的食物是哪些

一歲的寶寶適合吃什麼

一週歲的寶寶很多食物都是可以吃的，比如富含蛋白質的食物各種肉類，蛋，各種蔬菜水果。大多數成人吃的食物，一週歲的寶寶都可以吃，主食類的米粥，米飯，軟爛的麪條，小饅頭，水果類的蘋果，香蕉，橙子火龍果。肉類包括牛肉羊肉，雞肉，魚肉，豬肉都是可以吃的，可以給寶寶切成碎末或者帶一點顆粒感，讓他鍛鍊咀嚼能力，同時起到磨牙的作用。

由於寶寶一週歲左右，也還沒有完全發育好，對於食物的軟爛程度要求是比較高的，雖然不需要吃得特別精細，軟爛的食物，但一定不能把食物做得太硬。而且由於寶寶的牙齒還沒有完全發育好。磨牙還沒有長出來咀嚼能力差，如果吃的食物太硬，會容易讓寶寶出現消化不良腹脹的情況。尤其是肉類的食材，一定要給做的比較碎，而且要煮的爛一點。

一週歲的寶寶對於蔬菜的需求也是比較高的，平時一定要給寶寶吃些蔬菜。一歲的寶寶各種蔬菜差不多都可以吃，只是太大或者是太硬的寶寶吃不了需要做的碎一點，可以把蔬菜做成蔬菜丸子。或者剁碎一點放在米粥裏，給寶寶做成蔬菜粥，這樣寶寶吃起來會比較容易。要給寶寶養成從小就愛吃蔬菜的好習慣，這樣才能讓寶寶長大以後不挑食。

雖然一歲的寶寶牙齒還沒有完全發育成熟，但是也是需要吃一些肉類食品的。如果媽媽害怕寶寶消化不了，可以給肉剁碎做成肉沫或者是做成小肉丸子。這樣寶寶吃了就比較容易消化，而且就算是牙齒還沒有完全整齊也能夠咬碎。大部分的肉寶寶都是可以吃的，比如魚肉，雞肉，鴨肉，豬肉，牛肉，羊肉。但是給寶寶吃魚肉的時候，必須要把刺挑乾淨，也可以把魚肉放在料理機裏面攪打成泥，然後再用濾網過濾兩遍製成魚丸給寶寶吃。