睡覺時磨牙，是因爲肚子裏有蟲嗎

睡覺時磨牙，是因爲肚子裏有蟲嗎的答案是：不一定

磨牙可能是因爲肚子裏有蟲，但也有可能是因爲缺鈣導致，可以到正規的醫院進行詳細的檢查。如果是因爲肚子裏有蟲，可以遵醫囑服用烏梅丸等藥物治療，如果是因爲缺鈣導致，可以遵醫囑服用鈣片等藥物治療。

因爲人在緊張的時候比較容易磨牙，所以睡前應該儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，讓自己的精神得到放鬆或者壓力得到緩解，這樣的話，晚上磨牙的可能性就比較小了。睡前一定要刷牙，保持牙齒的清潔，晚飯不要吃的過飽。日常飲食注意補充鈣質，多吃一些排骨、蝦之類的食物。,磨牙要消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作。

我們從醒着到睡着再醒過來是有周期的，磨牙發生於某個睡眠週期的特定時段。負責咀嚼的幾塊肌肉，不自主地開始有規律地收縮。同時伴有大腦皮質電活動增加、呼吸變得不規則、心跳加速、血壓升高等等。

磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式。 有調查顯示，在常值夜班的、承受壓力大的、易緊張的人中，出現磨牙的概率要大。同時在他們身體裏面，幾種能夠表示人的焦慮情況的激素，含量也高於平均水平。

喝酒、咖啡、吸菸、吸食毒品等外源性因素，也會引起或加重磨牙。

比如帕金森、夢遊、抑鬱等影響到我們的運動功能、睡眠情況和心理問題的疾病，都有可能有磨牙的症狀。

遺傳和吃東西的習慣等也與磨牙有一定相關性。

比咬核桃還使勁，來咬自己的牙齒？如果「有幸」聽過別人睡覺時磨牙的聲音，那麼一定印象深刻，因爲，磨牙的聲音比平時嚼脆骨或吃堅果的聲音響多了。

發出這麼大的聲音，用平時吃東西花的那點力氣肯定不行，我們需要付出成倍的力氣。但這些力量又不是用來咬核桃、啃螃蟹，而是最終花在我們的自己的牙齒之間和顳下頜關節上。即便牙齒作爲人體最堅硬的器官，但也受不了「鐵杵磨針」這樣的損耗。