關於健脾的百科
按照養生的理論來說，夏季乃萬物生長之季節，脾屬土，土能生萬物，夏季養生以養脾土爲主，長夏屬脾，易生溼邪，易感熱邪。夏天人體消耗較大，需要加強脾的“工作”才能不斷地從食物中吸收營養，維持人體的健康。同時，夏天人們大量食冷飲...
主食材：豬脊骨360克，薏米16克，赤小豆16克，陳皮5克，沙蔘5克，白扁豆22克，白伏芝22克，木棉花12克。配料：料酒2中勺，生薑10克，鹽1小勺。步驟1:主輔料準備齊全步驟2:湯料幹品衝去表面浮塵後用純淨水浸泡至少十分鐘步驟3:泡湯料幹品的...
主食材：菠菜30克，小米30克。配料：鹽3克，香油3克。步驟1:清水煮沸，放入菠菜焯水步驟2:焯水後撈出切段步驟3:小米加水浸泡30分鐘步驟4:加入清水，倒入小米步驟5:大火煮沸轉小火煮20分鐘步驟6:出鍋前，倒入菠菜，加鹽、香油步驟7:大...
很多人都存在胃不好的問題，大多是受到飲食因素的影響。工作一忙起來就忘了時間，飢一頓飽一頓，要麼就是熬夜加班還不忘點一份炸雞燒烤犒勞自己。這樣不規律、不節制的飲食習慣讓胃部承受了很大的負擔，也成爲影響胃部健康的...
主食材：山藥200克，雞蛋50克，麪粉120克。配料：酵母2克，白糖10克。步驟1:蒸熟的山藥壓成泥步驟2:2g酵母、10g白糖、1個雞蛋，攪拌均勻步驟3:120g麪粉揉成麪糰步驟4:擀成薄片，摳出圓形，蓋保鮮膜醒發至2倍大步驟5:鍋底刷油，放入小餅...
主食材：豬脊骨360克，薏米16克，赤小豆16克，陳皮5克，沙蔘5克，白扁豆22克，白伏芝22克，木棉花12克。配料：料酒2中勺，生薑10克，鹽1小勺。步驟1:主輔料準備齊全步驟2:湯料幹品衝去表面浮塵後用純淨水浸泡至少十分鐘步驟3:泡湯料幹品的...
主食材：山藥200克，胡蘿蔔150克，萵筍100克，黑木耳5克。配料：食鹽5克，葡萄籽油10毫升，水適量。步驟1:鍋內倒入10ml葡萄籽油步驟2:先將胡蘿蔔片放入鍋內，並煸炒幾下步驟3:倒入山藥片繼續煸炒步驟4:倒入事先泡發好的黑木耳，煸炒均...
主食材：幹扁豆200克，蘿蔔乾40克。配料：六月鮮輕鹽昆布醬油1大勺。步驟1:準備好食材和調味料。因爲蘿蔔乾本身有鹹味，而輕鹽昆布醬油含鹹量少，鮮味比較足，就不用其他調料了。步驟2:幹扁豆比較硬，不能直接炒，要提前用清水浸泡一...
主食材：銀耳20克，白果20顆，枸杞子20粒，蓮藕1/2個，黃冰糖2塊。配料：水1000毫升，桂花少量。步驟1:提前將銀耳浸泡3小時，將蓮藕切成片。準備好泡好的銀耳、白果、枸杞子、黃冰糖。步驟2:將銀耳撕成小塊兒待用。步驟3:將銀耳撕成...
主食材：山藥200克，蔓越莓20克，黃冰糖20克。配料：水600毫升。步驟1:準備好食材。山藥、黃冰糖、蔓越莓幹。步驟2:山藥削去外皮，洗淨。步驟3:將山藥切成小塊。步驟4:將山藥放入破壁機中，放入600ml水。步驟5:再放入黃冰糖。步...
有些患者在出現脾虛症狀時想要吃中成藥進行調理，可去藥店購買藥物時卻發現有歸脾丸與健脾丸兩種，而且根據名字的表面意思，兩種藥物都可以調理脾臟，這就讓他們糾結具體服用哪一種。歸脾丸與健脾丸的區別是什麼呢？一、歸脾丸...
主食材：山藥1/3根，白果15粒，小米100克，枸杞子10克。配料：黃冰糖10克。步驟1:準備好食材。山藥、白果、枸杞子、小米。步驟2:將食材洗好待用。步驟3:山藥祛皮，滾刀切成小塊兒待用。步驟4:將食材都放入鍋中，加入水。步驟5:再放...
主食材：秋葵9個，白芸豆50克，薏米10克，熟雞肉丁20克，雜菜(胡蘿蔔、玉米、青豆丁)20克。配料：鮮醬油1小勺，蠔油1小勺，料酒1小勺，白砂糖1小勺。步驟1:準備好所有食材及調味料。步驟2:白芸豆加水浸泡一晝夜，天熱的話放冰箱冷藏。步...
黃色食物健脾養胃效果佳想要達到健脾益胃的時候可以適當的選擇黃豆，因爲黃豆能夠很好的滋潤皮膚，對於腸胃的蠕動還有便祕，都能夠得到很好的改善，同時還能夠降低血液中的膽固醇，適當的吃一些豆類的食品，能夠很好的讓皮膚變得...
主食材：山藥200克，蔓越莓20克，黃冰糖20克。配料：水600毫升。步驟1:準備好食材。山藥、黃冰糖、蔓越莓幹。步驟2:山藥削去外皮，洗淨。步驟3:將山藥切成小塊。步驟4:將山藥放入破壁機中，放入600ml水。步驟5:再放入黃冰糖。步...
製作時間：15分鐘難易程度：簡單口味：微甜分類：粥主食材：玉米80g、大米80g輔料：鹽半勺步驟：1、大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘；2、鍋中放入適量清水，大火燒開；3、放入大米煮開；4、轉小火熬煮20分鐘；5、期間不定時攪拌，防止糊鍋；6、放入玉...
主食材：小米80克，玉米渣40克，南瓜40克。配料：水1100毫升。步驟1:提前準備好材料步驟2:將玉米碎，小米洗淨備用步驟3:南瓜和玉米碎，小米全部放入破壁機步驟4:加入水，蓋上蓋子，啓動米糊功能步驟5:一個程序結束後倒出即可，我放了幾...
主食材：幹扁豆200克，蘿蔔乾40克。配料：六月鮮輕鹽昆布醬油1大勺。步驟1:準備好食材和調味料。因爲蘿蔔乾本身有鹹味，而輕鹽昆布醬油含鹹量少，鮮味比較足，就不用其他調料了。步驟2:幹扁豆比較硬，不能直接炒，要提前用清水浸泡一...
主食材：紅豆1杯，燕麥1杯。配料：清水1杯。步驟1:準備食材。步驟2:紅豆直接倒入豆漿機。如果機器不能打幹豆，那麼可以提前浸泡一夜。步驟3:倒入燕麥。步驟4:加入清水。步驟5:開啓豆漿模式。步驟6:十分香濃。...
4月20號就是穀雨節氣了，穀雨是春季的最後一個節氣。穀雨取自“雨生百穀”之意，降水明顯增加，氣溫升高，高溫多雨的環境非常適合植被和穀物的生長。穀雨節氣前後也是春夏交替時節，這個時候空氣溼度也比較大，平時可以多給家人...
主食材：薏米一小碗，小麥粉200克。配料：油一勺，鹽一撮，胡蘿蔔一個，土豆一個，豆瓣醬一瓶。步驟1:小麥粉和薏米準備好步驟2:薏米洗乾淨，我用的是可以打幹豆的豆漿機，如果豆漿機沒有幹豆功能，需要提前浸泡兩個小時步驟3:將薏米放入...
在生活中，我們要常吃一些清淡的食物，從而使胃更加的健康。比如今天給大家的這3種蔬菜，是對胃特別友好的蔬菜，胃不好不用怕，每天吃這3種蔬菜，健脾養胃助消化，讓腸胃越來越好，同時做到不挑食、不偏食，相信人人都會有一個健康的胃...
平時生活中飲食不規律，使得不少人都擁有一個不健康的胃。但胃對人體來說是一個很重要的器官，所以我們需要好好保護胃部，這樣才能吃嘛嘛香，身體棒棒。那麼養胃應該吃什麼好呢？下面給大家介紹幾種3塊錢一斤就能養胃的蔬菜。...
5款健脾胃的粥做法對胃口不好的人士來說，可以適當的吃一些養胃粥，在製作養胃粥的時候可以準備好吃的食材。比如小米在平時是非常養胃的一種食物，可以適當吃一些小米粥，小米粥在製作的時候也比較簡單，可以把新鮮的小米放在...
主食材：山藥200克，胡蘿蔔150克，萵筍100克，黑木耳5克。配料：食鹽5克，葡萄籽油10毫升，水適量。步驟1:鍋內倒入10ml葡萄籽油步驟2:先將胡蘿蔔片放入鍋內，並煸炒幾下步驟3:倒入山藥片繼續煸炒步驟4:倒入事先泡發好的黑木耳，煸炒均...
熱門標籤
-
趕盡殺絕
多箱
格星君
認籌金
大拿是
金剛怒目
刀下
腸線
夢奇
歡度國慶
綁卡
羧酸
界門
吐貨
魂導器
幾轉
易付
秦叔寶
40M
精是
童叟無欺
雄森
布光
華僑大學
阿爾及利亞
buds2pro
垃圾場
陳門
vivov1732a
亂境
八股
越大皮
youdict
沒看
背膜
盛付