關於健脾的百科
按照養生的理論來說,夏季乃萬物生長之季節,脾屬土,土能生萬物,夏季養生以養脾土爲主,長夏屬脾,易生溼邪,易感熱邪。夏天人體消耗較大,需要加強脾的“工作”才能不斷地從食物中吸收營養,維持人體的健康。同時,夏天人們大量食冷飲...
主食材:山藥1/3根,白果15粒,小米100克,枸杞子10克。配料:黃冰糖10克。步驟1:準備好食材。山藥、白果、枸杞子、小米。步驟2:將食材洗好待用。步驟3:山藥祛皮,滾刀切成小塊兒待用。步驟4:將食材都放入鍋中,加入水。步驟5:再放...
主食材:山藥200克,蔓越莓20克,黃冰糖20克。配料:水600毫升。步驟1:準備好食材。山藥、黃冰糖、蔓越莓幹。步驟2:山藥削去外皮,洗淨。步驟3:將山藥切成小塊。步驟4:將山藥放入破壁機中,放入600ml水。步驟5:再放入黃冰糖。步...
吃什麼粥可以的健脾養胃很多種類的粥都有健脾養胃的作用,比如薏米山藥粥,小米粥,山藥蓮子粥,銀耳粥,參苓粥,雞雜粥等。薏米山藥粥富含豐富的蛋白質,維生素,礦物質脂肪等一系列的營養物質,可以說是營養價值非常豐富的粥,而且對於...
主食材:紅豆1杯,燕麥1杯。配料:清水1杯。步驟1:準備食材。步驟2:紅豆直接倒入豆漿機。如果機器不能打幹豆,那麼可以提前浸泡一夜。步驟3:倒入燕麥。步驟4:加入清水。步驟5:開啓豆漿模式。步驟6:十分香濃。...
5款健脾胃的粥做法對胃口不好的人士來說,可以適當的吃一些養胃粥,在製作養胃粥的時候可以準備好吃的食材。比如小米在平時是非常養胃的一種食物,可以適當吃一些小米粥,小米粥在製作的時候也比較簡單,可以把新鮮的小米放在...
主食材:山藥200克,蔓越莓20克,黃冰糖20克。配料:水600毫升。步驟1:準備好食材。山藥、黃冰糖、蔓越莓幹。步驟2:山藥削去外皮,洗淨。步驟3:將山藥切成小塊。步驟4:將山藥放入破壁機中,放入600ml水。步驟5:再放入黃冰糖。步...
寒冷的季節,是一家人坐在一起享受溫暖食物的時候。介紹一道美味又養生的山藥芙蓉湯,這是一道滋補的佳餚,還富含營養,能夠健脾養胃,提高免疫力,保護視力,是全家人共享的美味佳餚。一、山藥的健康功效首先,讓我們來了解一下山藥...
主食材:豬脊骨360克,薏米16克,赤小豆16克,陳皮5克,沙蔘5克,白扁豆22克,白伏芝22克,木棉花12克。配料:料酒2中勺,生薑10克,鹽1小勺。步驟1:主輔料準備齊全步驟2:湯料幹品衝去表面浮塵後用純淨水浸泡至少十分鐘步驟3:泡湯料幹品的...
主食材:銀耳20克,白果20顆,枸杞子20粒,蓮藕1/2個,黃冰糖2塊。配料:水1000毫升,桂花少量。步驟1:提前將銀耳浸泡3小時,將蓮藕切成片。準備好泡好的銀耳、白果、枸杞子、黃冰糖。步驟2:將銀耳撕成小塊兒待用。步驟3:將銀耳撕成...
很多人都存在胃不好的問題,大多是受到飲食因素的影響。工作一忙起來就忘了時間,飢一頓飽一頓,要麼就是熬夜加班還不忘點一份炸雞燒烤犒勞自己。這樣不規律、不節制的飲食習慣讓胃部承受了很大的負擔,也成爲影響胃部健康的...
主食材:秋葵9個,白芸豆50克,薏米10克,熟雞肉丁20克,雜菜(胡蘿蔔、玉米、青豆丁)20克。配料:鮮醬油1小勺,蠔油1小勺,料酒1小勺,白砂糖1小勺。步驟1:準備好所有食材及調味料。步驟2:白芸豆加水浸泡一晝夜,天熱的話放冰箱冷藏。步...
健脾的食物有哪些的答案是:土豆;地瓜;菠蘿;羊肉;蘿蔔。常見的健脾食物有土豆、地瓜以及菠蘿等。土豆中醫認爲,土豆味甘,性平,可和胃健中、解毒消腫,且土豆富含纖維素,煮熟後軟糯香甜,可保護胃黏膜免受損傷,增進食慾,適宜脾胃虛弱者...
主食材:蓮子15克,芡實8克,薏米10克,淮山藥20克,桂圓8克,白扁豆8克,紅棗15克,粳米100克。配料:冰糖適量。步驟1:準備好材料,山藥可以用新鮮的儘量用新鮮的。步驟2:將山藥,芡實,白扁豆,蓮子,薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一個半...
主食材:小米80克,玉米渣40克,南瓜40克。配料:水1100毫升。步驟1:提前準備好材料步驟2:將玉米碎,小米洗淨備用步驟3:南瓜和玉米碎,小米全部放入破壁機步驟4:加入水,蓋上蓋子,啓動米糊功能步驟5:一個程序結束後倒出即可,我放了幾...
製作時間:15分鐘難易程度:簡單口味:微甜分類:粥主食材:玉米80g、大米80g輔料:鹽半勺步驟:1、大米洗淨,在清水中浸泡30分鐘;2、鍋中放入適量清水,大火燒開;3、放入大米煮開;4、轉小火熬煮20分鐘;5、期間不定時攪拌,防止糊鍋;6、放入玉...
主食材:幹扁豆200克,蘿蔔乾40克。配料:六月鮮輕鹽昆布醬油1大勺。步驟1:準備好食材和調味料。因爲蘿蔔乾本身有鹹味,而輕鹽昆布醬油含鹹量少,鮮味比較足,就不用其他調料了。步驟2:幹扁豆比較硬,不能直接炒,要提前用清水浸泡一...
4月20號就是穀雨節氣了,穀雨是春季的最後一個節氣。穀雨取自“雨生百穀”之意,降水明顯增加,氣溫升高,高溫多雨的環境非常適合植被和穀物的生長。穀雨節氣前後也是春夏交替時節,這個時候空氣溼度也比較大,平時可以多給家人...
主食材:幹扁豆200克,蘿蔔乾40克。配料:六月鮮輕鹽昆布醬油1大勺。步驟1:準備好食材和調味料。因爲蘿蔔乾本身有鹹味,而輕鹽昆布醬油含鹹量少,鮮味比較足,就不用其他調料了。步驟2:幹扁豆比較硬,不能直接炒,要提前用清水浸泡一...
平時生活中飲食不規律,使得不少人都擁有一個不健康的胃。但胃對人體來說是一個很重要的器官,所以我們需要好好保護胃部,這樣才能吃嘛嘛香,身體棒棒。那麼養胃應該吃什麼好呢?下面給大家介紹幾種3塊錢一斤就能養胃的蔬菜。...
有些患者在出現脾虛症狀時想要吃中成藥進行調理,可去藥店購買藥物時卻發現有歸脾丸與健脾丸兩種,而且根據名字的表面意思,兩種藥物都可以調理脾臟,這就讓他們糾結具體服用哪一種。歸脾丸與健脾丸的區別是什麼呢?一、歸脾丸...
主食材:豬脊骨360克,薏米16克,赤小豆16克,陳皮5克,沙蔘5克,白扁豆22克,白伏芝22克,木棉花12克。配料:料酒2中勺,生薑10克,鹽1小勺。步驟1:主輔料準備齊全步驟2:湯料幹品衝去表面浮塵後用純淨水浸泡至少十分鐘步驟3:泡湯料幹品的...
主食材:薏米一小碗,小麥粉200克。配料:油一勺,鹽一撮,胡蘿蔔一個,土豆一個,豆瓣醬一瓶。步驟1:小麥粉和薏米準備好步驟2:薏米洗乾淨,我用的是可以打幹豆的豆漿機,如果豆漿機沒有幹豆功能,需要提前浸泡兩個小時步驟3:將薏米放入...
主食材:山藥200克,雞蛋50克,麪粉120克。配料:酵母2克,白糖10克。步驟1:蒸熟的山藥壓成泥步驟2:2g酵母、10g白糖、1個雞蛋,攪拌均勻步驟3:120g麪粉揉成麪糰步驟4:擀成薄片,摳出圓形,蓋保鮮膜醒發至2倍大步驟5:鍋底刷油,放入小餅...
主食材:山藥200克,胡蘿蔔150克,萵筍100克,黑木耳5克。配料:食鹽5克,葡萄籽油10毫升,水適量。步驟1:鍋內倒入10ml葡萄籽油步驟2:先將胡蘿蔔片放入鍋內,並煸炒幾下步驟3:倒入山藥片繼續煸炒步驟4:倒入事先泡發好的黑木耳,煸炒均...
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