怎樣幫助孩子戒掉手機癮

如何讓孩子戒掉手機癮

隨着這些年特殊原因的影響，很多孩子都是在家裏面上網課，幾乎做到了每個孩子都有手機或者平板電腦，這就讓孩子在課餘時間有了玩耍的工具，玩手機時間長了，對於沒有自制力的孩子來說，可能會玩的上癮，每天都在抱着手機玩遊戲，其實這不只是孩子的問題，跟家長也有很大的關係，在孩子玩手機的時候，要給孩子規定好玩遊戲的時間，到時間了，必須放下手機去做別的事情。

 在孩子初期玩手機的時候，要給他規定好時間每天只有在哪個時間段可以玩手機玩到什麼時候必須要放下手機去做別的事情，培養孩子的時間觀念，不要讓孩子毫無節制的玩下去，如果孩子玩手機成癮之後，再去規範他玩手機的時間就會非常困難，所以在開始的時候孩子玩手機，媽媽可以告訴孩子寶寶再晚5分鐘幫媽媽做點什麼，一般情況下孩子都會答應的。

 媽媽需要讓寶寶知道放下手機要幹什麼，而不是說放下手機他沒有事情可做，如果沒事情可做的話，他當然還是想繼續玩手機，尤其是對大一點的孩子來說，如果你強行制止的話，它會產生很強烈的逆反心理，所以告訴孩子是不是遊戲很好玩，但是你把這局遊戲打完要幫媽媽做點什麼，或者是媽媽帶你去外面買點東西，怎樣的這樣孩子放下手機有事可做，也就不會總想着玩手機。

 平時也可以帶孩子多做戶外運動，每天早晚空氣新鮮的時候，而且氣溫也不是特別冷，帶孩子出去做做運動，打打球，或者是散散步跑步跳繩，都可以讓孩子多做戶外運動，鍛鍊身體能提高身體的抵抗力，同時也讓孩子能夠放下手機，不在沉迷於手機，孩子放下手機最主要的是孩子放下手機之後讓他有事情可做，不要讓他覺得無聊，這樣很快能讓孩子在手機成癮的狀態下脫離出來。