手抓餅的做法
來源:趣味百科館 1.76W
每1份手抓餅 | 營養成分 |
熱量 | 1339千焦 |
蛋白質 | 11.43克 |
脂肪 | 11.46克 |
烹飪耗時:3分鐘
食材:手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個 生菜 番茄 裏脊肉
步驟:
1.平底鍋無需放油,直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸;
2.利用鍋中餘油,小火煎熟火腿、雞蛋,添油後炸制裏脊肉;
3.將所有食材放入手抓餅上,抹上番茄醬對摺即可。
每1份手抓餅 | 營養成分 |
熱量 | 1339千焦 |
蛋白質 | 11.43克 |
脂肪 | 11.46克 |
烹飪耗時:3分鐘
食材:手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個 生菜 番茄 裏脊肉
步驟:
1.平底鍋無需放油,直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸;
2.利用鍋中餘油,小火煎熟火腿、雞蛋,添油後炸制裏脊肉;
3.將所有食材放入手抓餅上,抹上番茄醬對摺即可。