苦丁茶有什麼作用和功效

苦丁茶的功效與作用

 苦丁茶中含有一定量的茶多酚、鞣製、茶色素，等等人們在生活中適當的喝苦丁茶能夠去除口臭，並且還可以有效的預防口臭的形成，因爲苦丁茶當中含有一定量的活性成分，能夠很好的抑制口腔當中的細菌生長和繁殖，另外苦丁茶中也含有豐富的營養元素，像人體所必需的氨基酸、維生素、錳元素、鋅元素等等，人們在生活中適當的喝苦丁茶能夠降低血脂。

可能有部分小夥伴在生活中動脈粥樣硬化，伴隨頭暈、頭痛、胸悶、失眠等等情況，其實適當的喝苦丁茶能夠有效的緩解，另外喝苦丁茶能夠降低三高，因爲苦丁茶當中有丹磷酸、雄果酸，對人體非常有幫助，而且可以很好的補充身體所需要的營養成分，我們在生活中適當的喝苦丁茶能夠降低三高。

其實苦丁茶也能夠達到降減肥的目的，因爲苦丁茶可以有效的清除身體內的垃圾和毒素，對於降低高血脂，去除血清中的高血脂、膽固醇、甘油三酯等等有不錯的功效，小夥伴們在日常生活中適當的喝苦丁茶，能夠達到減肥瘦身、抗菌消炎等等目的。其實很多小夥伴發現適當的喝苦丁茶也能夠緩解情緒，可能有部分型小夥伴肝火特別旺盛，從而出現易怒、情緒不好、口苦口乾等等問題，適當的喝苦丁茶能夠減少肝火。

雖然苦丁茶擁有衆多的功效，但小夥伴們在生活中適當的喝苦丁茶就好，避免喝太多苦丁茶而形成副作用，比如人們在生活中喝太多苦丁茶的時候，發現苦丁茶的口感比較苦，可能會對於脾胃比較弱的小夥伴來說，他們會導致消化不良、上腹寒痛等等問題，也有部分小夥伴在生活中，因爲寒涼而出現感冒，此刻在喝苦丁茶時不利於感冒恢復。