香蕉果汁做法圖解

香蕉果汁做法：

食材：香蕉一個、開水適量

1、把香蕉洗淨，剝去外皮。

2、再把去皮的香蕉切成片。

3、取一小碗，給碗裏倒入適量開水，晾涼備用。

4、把切好的香蕉片放入榨汁機的內桶裏。

5、再把晾涼的開水倒入桶裏。

6、給榨汁機蓋上蓋子，通上電源，啓動榨汁機按鈕，1分鐘後，香蕉就被榨成香蕉汁了 。

7、把榨好的香蕉汁，倒入碗裏，就可以享用了。

香蕉對人體的好處：從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。 不過，正因爲香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後纔可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。 民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作爲食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便祕，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。