160身高的最佳體重是多少

按照成年標準體重(kg)：（身高(cm)-100）×0.9的計算方法，男女身高體重的標準略有差異。

如果爲男性，身高爲160釐米，男性標準體重(kg)：身高(cm)-105＝55公斤。

如果爲女性，身高爲160釐米，女性標準體重(kg)：身高(cm)-100＝60公斤。

一，體重指數(bmi)的計算方法

體重指數(bmi)=體重(kg)/身高的平方(㎡)

例如體重70公斤，身高1.7米，bmi＝70÷（1.7×1.7)＝24。

二，中國成人的bmi的判定標準

1、18.5≤bmi＜24.0 正常

2、24.0≤bmi＜28.0 超重

3、bmi≥28.0 肥胖

注：判定一個人是否真的肥胖還要結合他的身材和實際情況，這樣將更加客觀和準確。

體重指數(bmi)和健康危險的關係：

1、bmi 健康危險程度 18≤bmi＜25 健康危險一般 ；

2、25≤bmi＜30 健康危險開始增高 ；

3、30≤bmi＜35 健康危險較高 ；

4、35≤bmi＜40 健康危險很高 ；

5、≥40 健康危險極高 。