靈芝孢子粉的正確吃法有什麼

第一類：亞健康人羣及高血脂、高血壓人羣。

生活中，很多人都處於亞健康狀態，尤其是長期從事腦力勞動、生活節奏快的人，身體會有許多不適症狀，比如疲勞、乏力、失眠、內分泌失調、面色發黃或色斑沉積、經常感冒和發燒等。亞健康人羣及高血脂、高血壓人羣應該怎麼吃靈芝孢子粉呢？建議每天吃1-2次，每次2克，連續服用一段時間。

第二類：腫瘤人羣。

由於靈芝孢子粉可以輔助放化療，減少放化療的副作用，提高患者身體免疫力，所以有很多腫瘤患者都在吃靈芝孢子粉。對於各類腫瘤患者來說，在手術、放化療前後或期間服用靈芝孢子粉，建議每天吃2-3次，每次2克；在康復期則改爲每天吃1-2次，每次2克。

第三類：肝病人羣。

生活中，很多人因爲遺傳、經常大量飲酒或者濫用藥物等，導致患有慢性肝炎、病毒性肝炎、肝臟損害、肝功能障礙等肝病，對於這類人羣，建議每天吃2-3次，每次2克，堅持服用半年-2年。

第四類人羣：有良性腫瘤和結節的人羣。

對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等人羣來說，服用靈芝孢子粉也可以幫助身體康復，建議每天吃2-3次，每次2克，堅持服用半年-2年。

第五類人羣：健康人羣。

生活中，有很多人爲了預防疾病，選擇吃靈芝孢子粉。對於抱有這種目的的人來說，建議每天吃1-2次，每次2克，每年服用1-2個月。