嬰兒什麼時候白天睡一覺

嬰幼兒的睡眠規律是隨着月齡逐步變化的，新生兒一天要睡將近20個小時，沒有明顯晝夜節律，醒了吃，吃了睡，這種狀態會持續3個月左右，3個月大的寶寶隨着身體的發育，能擡頭了，要翻身了，白天清醒的時間會越來越長，活動的範圍越來越大，不過，一般白天上午和下午都還會睡兩次覺，有的寶寶臨近傍晚也會睡一次。

等到一歲以後白天就只睡一覺了，因爲一歲以後夜晚睡眠深度增加，不會頻繁喝夜奶，白天只需要睡一個覺，就能夠保證充足的精力。

剛出生的寶寶，我們稱爲新生兒：

一天睡覺基本保持在20多個小時，除了吃奶的時間，很少有清醒着玩很久的時候。即便是尿了拉了有的寶寶也在呼呼大睡，這時候都說多睡覺對腦發育比較好，孩子多睡覺，媽媽還能休息休息。

滿月以後，寶寶就稱爲嬰兒了：

這時候的小寶貝，一天也要保證在15個小時以上的睡眠。他可以在吃奶之前或者剛睡醒的時候，自己玩一會兒，心情不好的時候也會大哭來疏解心情的鬱悶，比如媽媽不抱自己啊，餓了呀，拉臭臭了呀，吃撐了呀，反正，都是用哭聲來表達。

兩三個月的小嬰兒，睡眠時間也要在十五個小時左右：

除了晚上正常的睡眠之外，白天他們可能會睡好幾覺。吃飽了睡，玩累了睡，總之，想睡就睡。

六個月以上的寶寶，基本上纔開始白天睡兩三覺就可以了。

早上六點來鍾醒了，九點多再睡一個小時左右，中午一點左右再睡一個小時，下午四五點鐘再眯一覺，大概就是這麼個規律，就是醒了以後三個小時再睡會兒。睡得時間長度不定，不是有句話說寶寶：“充電五分鐘，待機仨小時”嘛！

想要一天一覺，怎麼也得十個月以上：

這時候就可以稱爲幼兒了，不是嬰兒了。這個時候的寶寶，精神頭也大了，開始學站立，學走路，視野開闊了，所以玩的時間會很長，看孩子是最辛苦的一段時間。

這個階段寶寶就會只在中午睡一大覺，當然，如果睡不好或者睡不夠也是會再補覺的，不能太硬性規定，畢竟寶寶太小，還是順其自然，只要作息規律就好。

不過凡事總有例外，有的寶寶睡神附體，有的寶寶精力旺盛，也無法統一標準，只要寶寶健康快樂就好了。

一般情況下，新生兒每天會睡20-22小時。充足的睡眠時間是保證新生兒身體發育的必要條件，所以對於他們來說除了吃飯或者排便，基本都處於睡覺狀態，家長不需要過度擔心而認爲是寶寶持續嗜睡。

隨着年齡的逐漸增長，睡眠時間會逐漸縮短。2個月的寶寶每天會睡18小時，到半歲一般需要15小時的睡眠時間。但具體的睡眠時間對於每個寶寶都是不同的。