髮質不好怎麼改善

1、洗頭發的時候，可以使用一些有修復效果的洗髮水和發膜，對已經受損的髮質進行修復和保養。洗完頭髮之後，先把頭髮擦到半乾的狀態，然後使用護髮精油、彈力素等潤髮產品，塗在髮梢的位置，讓頭髮吸收足夠的營養。

2、洗頭髮的時候，一定要使用溫水，太熱的水會洗掉頭髮上很多的油脂，導致頭髮變得幹癢，如果水太涼，沒辦法把頭髮徹底的清洗乾淨。用溫水洗完頭髮之後，可以用涼水沖洗一遍髮梢，髮質會更加有光澤。

3、髮質不好的情況下，平時最好少進行燙染，燙染頭髮的過程中，會使用一些藥水，這些藥水對髮質的傷害比較大。除了去理髮店燙染之外，平時也需要少用捲髮棒或者直板夾，加熱髮絲的過程中也會帶走頭髮上一部分的水分。

4、想要修護髮質，除了對頭髮進行保養，還需要注重飲食的健康，注重營養的全面。可以在日常中多補充一些蛋白質，可以改善髮質，恢復髮質的健康。