麥片就是燕麥片嗎

麥片就是燕麥片嗎的答案是：不是

注意不要將燕麥和麥片的概念混爲一談。

麥片是多種穀物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥，和燕麥不是同一個概念的食物。

燕麥片可以起到減肥的功效，因爲它可以起到代餐的作用，這樣的話也就可以起到減肥的功效，對於女性或者是講減肥的來說，燕麥片，而是一個很不錯的選擇，而且燕麥還可以一起到降血脂降血糖的功效。因爲現在生活中的三高人羣是比較多的，而且對於他們來說，這些也是很值得身體所需的一種營養物質，所以對於身體來說是很有必要的，而且，也對於一些想要起到一些減肥的功效的人來說呢，是可以選擇吃這種食物的，因爲可以很有效地對身體很有好處。而且燕麥片呢，對於身體來說也是很有效的，可以很好的幫助的身體，我的很多營養價值，對身體很好，可以很好的幫助到身體。

燕麥片含有的營養價值非常高，它含有非常豐富的蛋白質。蛋白質含有非常豐富的膳食纖維，也就可以促進腸道對身體可以起到很好的作用，可以促進腸胃的消化，幫助身體獲得一些營養，可以排除身體的一些垃圾這樣的話可以使得身體更好地獲得營養，可以更好的幫助到身體。使得身體獲得營養。膳食纖維的湊技能可以使得身體更好地獲得一些營養價值，幫助身體更好地得到營養。燕麥片還含有非常豐富的微量元素鉀元素和鈣元素，都可以很好的幫助身體。可以很有效的幫助身體獲得該元素，防止骨質疏鬆，更好地獲得這些營養，使得身體獲得健康。

燕麥對於老人，小孩兒，大人呢都是可以喝的，可以很好的補充到營養物質。而且呢，對於身體來說要物質也比較豐富，可以使得身體更好地獲得營養。對一些腸胃不好的人來說呢，也可以多喝燕麥粥，因爲它可以很有效的幫助到腸胃和的一樣，從而使得身體可以更好。而且有一部分人的身體呢，會有一些小的毛病，而且是小的毛病會影響到身體，而又年邁，可以很好的調理腸胃，脾胃不好的人用燕麥是可以調理的。

食用燕麥的時候，一次不宜食用太多，每天以40克爲佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。

消化系統患病不宜多食，因爲燕麥片的膳食纖維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。

內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多。

內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。