春季來臨 “春捂”應該捂哪兒？

“春捂”的重點是在人體下半部，這是因爲人體下半部臟器較少，下半部血液循環要比上半部差，容易受到春捂侵擾，致人體畏寒打顫，易引發各類疾病。春捂穿衣應該注重下厚上薄，即使氣溫升高，也不能減少下半身衣物，以免引起關節炎、胃腸道疾病。

春冬交替之際，溫差變化較大，現在又是流行性病毒高發時期，導致生病的人很多。在春季，人體的毛孔會有着外部溫度而發生變化，由於春季回暖，人體毛孔會有相對閉鎖的狀態慢慢舒張，春天風較大，從中醫學角度上講，風爲百病之長，侵入到人體內部會影響血液循環，會造成春寒凍人的感覺。過早脫掉厚衣，不能抵禦風寒，一旦氣溫下降就難以適應，導致人體免疫力下降，病菌也趁虛而入，容易引發各種呼吸道及春季傳染。

“春捂”指的是春季氣溫發生轉暖，人們不要過早脫掉棉衣棉褲，使身體產生的熱量散發，與冬季的環境溫度產生了溫差，這樣做能夠減少疾病的發生。藥王孫思邈曾在史書上記載，“春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛”。可想而知，古人非常看重“春捂”的重要性。

春季要比冬季更容易引發病毒感染，原因就是“春捂”沒做到位而造成的。在這個時期，要注重人體下半身的保暖，特別是肚臍和腹部最容易受到風寒，肚臍和腹部脂肪組織豐富，肚臍受涼後引發胃腸道功能紊亂，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。同時，晚上睡覺前多用熱水泡腳，提高睡眠質量來獲得更強的免疫力，以此抵擋春季各種病毒。