如何正確在游泳時換氣

1、首先在出水過程中，吐出一口氣。

2、然後出水面後用口吸氣。

3、接着下水後緊閉嘴。

4、最後鼻子呼出一點氣，舒緩呼吸節奏，就這樣訓練可以快速學會換氣。