如何選擇魚油

1、首先看包裝：注意包裝上的標誌是否清楚。很多魚油包裝上的標誌模糊，看不清晰，這類的魚油一般來說品質也不怎麼好，不爲人信服。

2、看生產日期：注意魚油的生產日期，一般生產日期明晰的的魚油比較值得信賴。而且要注意的是質量好的魚油基本上是由不透明的瓶子包裝的。

3、看含量：魚油產品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的總含量應大於28%。魚油的含量若沒有達到這個標準則爲不達標魚油，一般來說應該高於這個標準。

4、看魚油膠囊：好的魚油膠囊每一粒的大小都很均勻，沒有雜質。而劣質的魚油大小不一，或者有雜質均爲劣質魚油。