規律熬夜但睡足八小時會猝死嗎

早上起來的時候精神飽滿，日常生活中走兩步不喘不心慌，運動起來也有勁，問題不大。

如果出現類似走路喘，心悸，臉發黃，掉頭髮，長胖，長痘，黑眼圈，運動起來很費勁，還是按照身體自己的生物鐘睡吧。

晚睡晚起算熬夜，晚睡對身體傷害很大，容易引起肥胖，心血管疾病風險增加，還有神經方面的疾病，熬夜不僅危害身體健康，還有可能危及生命，建議養成早睡早起習慣，讓身體器官得到正常的休息，身體纔會棒棒噠！

長時間熬夜，依靠白天睡眠補充睡眠肯定是不科學

在人類的進化過程中，人體的生物鐘生成了夜晚休息，白天工作學習的模式！在夜晚睡眠中，人體各項機能開始自我修復，如果在夜晚不休息，錯過修復時間，造成無法修復排毒，毒素累積，給身體帶來傷害！

白天人的睡眠質量無法發到夜晚的程度！環境的嘈雜，體能機能無法修復排毒，雖然睡夠時間，達不到應有的效果！

第一，意外險，本來猝死不屬於意外，是因爲某些疾病導致短時間內死亡的，但是現在很多意外險都擴展了賠猝死的功能，所以必須要買附加了猝死賠付功能的意外險纔可以哦~

第二，壽險。壽險是隻要身故就能賠付的保險，無論是因疾病還是意外身故。前提是要過了等待期出險才賠，還有所有保險都有除外責任，規定了哪些情況是不賠付的。有的壽險會要求酒駕不賠，吸毒不賠等等，買之前要看清楚，做到心中有數，儘量買免責條款少的壽險。