暈血怎麼抽血

暈血，暈針其實都是常見現象，暈血常常表現爲頭暈、心慌、噁心、冷汗、面色蒼白、四肢冷。

首先還是心理因素。

患者在看到血留出來的時候，心裏心理懷着恐懼，情緒過度的緊張，在抽血過程中呢，可以使自己分散一下注意力，不要直視，可以扭過頭去，深呼吸一下，使自己儘量放鬆。

再有一個就是體質因素。

抽血呢一般都要空腹抽血，大夫會提前告知，當知道要抽血的時候，儘量休息休息，不要太過於勞累，抽血前自己準備一些糖水，自己攜帶，抽完血後可以喝一點。

也可以在抽血前，看一些綜藝什麼的，也可以使自己放鬆，心情愉悅，一般抽血是對暈血病號極其大的壓力，心情愉悅可以使自己放鬆，所以建議抽血前還是要保持好的心態，也可以根據個人情況，找到自己減壓的方法，在抽血前使自己放鬆。

暈血的生理機制：血管迷走神經性暈厥的原因是由於迷走神經受到過度刺激，導致身體血管擴張，心率減慢，血壓下降，導致血液在下肢富集，腦部血液供應減少，導致大腦停止工作，意識喪失。

暈血症在兒童和年輕人中最常見，據估計3 - 4%的人患有暈血症，血管迷走神經性暈厥的誘因除了暈血，還有其它一些誘因如飢餓，脫水，快速站立，站得太久和劇烈的咳嗽，都可能會引起血管迷走神經反應。

血管迷走神經暈厥的症狀是完全與恐懼相反，恐懼導致血壓和心率上升，意識清晰；而血管迷走神經暈厥導致血壓下降，導致意識模糊下降。所以，暈血不屬於心理恐懼。

昏厥是血管迷走神經性暈厥的典型症狀，通常會在暈倒前出現某些警告信號，比如噁心、溫暖、臉色蒼白、手心出汗、頭暈或視力模，嚴重者甚至會出現抽搐現象。

這些症狀不會要很久，通常在3-5分鐘後減慢，當您恢復知覺、心率、血壓等時，開始變得正常。

當暈血發生時，馬上躺下或坐下，並擡起雙腿，把頭放在兩膝之間，恢復流向大腦的血液循環，意識應該會迅速恢復。